NettetSee more of Ganzheitliche Heilkunde Cornelia Lehmann on Facebook. Log In. or NettetAls Nächstes widmen Sie sich ihrer Hals- und unteren Kiefermuskulatur – spannen Sie auch hier wieder alle Muskeln richtig kräftig für 5 bis 10 Sekunden an und fühlen Sie dann in die Entspannung hinein. So gehen Sie nun schrittweise weiter. Als Nächstes heben sie die Arme etwas an und spannen Arm-, Schulter- und Brustmuskeln an.
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Meditation für Leber und Galle/ Entgiftungsmeditation - YouTube
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